蒙古族傳統舞蹈有馬刀、筷子、安代、盅碗舞等，這些舞蹈表現出了蒙古族人民純樸、熱情的健康氣質。

蒙古族舞蹈久負盛名，最鮮明的特點是節奏明快、舞步輕捷、熱情奔放。女子動作多以抖肩、翻腕來表現歡快優美、熱情開朗的性格。男子的舞姿造型挺拔豪邁，步伐輕捷灑脫，在一揮手、一揚鞭、一跳躍之間洋溢著蒙古人的純樸、熱情、勇敢、粗獷和剽悍，表現了他們開朗豁達的性格和豪放英武的氣質，具有強烈的民族特色。

蒙古族舞蹈所具有的體態特征，是蒙古族在漫長的歷史發展中形成的諸多文化現象的集中體現，也是蒙古族的舞蹈風格及特點形成的根基。蒙古族舞蹈不僅是蒙古族人民喜聞樂見的藝術形式，也是表達民族思想感情最有力的“形象語言”。